管家婆彩图,2019香港一点红管家婆彩图,香港管家婆118玄机图,www.555671.com,www.491149.com

健美运动员的肌肉如此发达为何拳力不如拳击手

发布日期:2019-10-06 22:35   来源:未知   阅读:

  •   很多健美选手的手臂肌肉比泰森大,但拳力不如泰森,难道肌肉不是力量的源泉吗。如果肌肉大小不能代表力量,那肌肉的什么可以代表力量呢?为什么拳击手不追求极限的练习肌肉呢...

      很多健美选手的手臂肌肉比泰森大,但拳力不如泰森,难道肌肉不是力量的源泉吗。 如果肌肉大小不能代表力量,那肌肉的什么可以代表力量呢? 为什么拳击手不追求极限的练习肌肉呢

      可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

      展开全部如果是比卧推、深蹲的话,泰森一定比不过施瓦辛格那种健美运动员的。

      从脚尖、脚掌、足弓、小腿、大腿、胯部、腰部、腹部、腰侧部、胸大肌、虎头肌、整条手臂的肌肉、斜方肌都要用力,而这其中的协调很重要,拳击运动员长期训练导致他们的肌肉协调能力极强,可以发回最大力量。

      而速度也是力量爆发的一个重要因素,泰森的出拳速度和熟练度自然比施瓦辛格强很多~

      而且肌肉大不一定适合实战,而健美运动员追求的是肌肉形状和线条的美,拳击运动员追求的是肌肉爆发力的实用性。更多追问追答追问换句话说如果健美运动员的些调和速度,是不是一定会打出更有力的拳呢追答当然不一定啦 要知道协调性、速度和准确有力地发力动作 可不是一朝一夕能练成的 全集运动员们可是经过了许多年的锻炼才能练出来的呦。而且健美运动员身材好看,肌肉大 但是不代表他们的肌肉能配合好,简单解释一下 他的胸肌能发出500N的力 而他的肱二头肌只能发出300N的力 那么他的胸肌也就不能完全发挥了。当然不一定啦 要知道协调性、速度和准确有力地发力动作 可不是一朝一夕能练成的 全集运动员们可是经过了许多年的锻炼才能练出来的呦。而且健美运动员身材好看,肌肉大 但是不代表他们的肌肉能配合好,简单解释一下 他的胸肌能发出500N的力 而他的肱二头肌只能发出300N的力 那么他的胸肌也就不能完全发挥了。追问你的回答很好,也很快,我已经明白了。

      如果按照你的目的 最好就是一边联系健身一边练习一些搏击技术 我最推荐的是泰拳 其次是拳击 最后是散打,至于跆拳道空手道什么的不是很推荐,对于肌肉塑性没什么帮助,泰拳是最能协调全身肌肉的了,你可以看看 播求 的肌肉。详细交流你可以私信我的。

      二是神经的指挥能力,神经调动越多的肌纤维参于运动的能力,比如说你有一天生气了,或是喝了点小酒,或是碰到危险时你的力量会变大,这 时你的肌肉面积并没有改变,力量却增大了,就 是这个因素;

      三,肌肉彼此的合作协调能力,一个动作看似简单,其实上却是很多块肌肉共同合作完成,每一个动作肌肉都有不同的分工合作,有些要保持身体平衡,有些控制空间,有些发力,就是主动肌,被动肌,协调肌。

      健美运动员是讲局部的力量,他要求的肌肉是块状,有梭角;拳击运动是要求打击出去的力量,它是速度型力量,健美比赛是相对静态的动作较多,而拳击是在不断的移动中寻找战机,击打对手,大部肌肉都在不停的弹性收缩运动,肌肉不得在转换中。所以有些肌群不能太大,比如背阔肌,大了会影响出拳。面且脂肪不能太少,

      健美选手虽然力量也会增强,但他们练的主要是肌肉的形体,所以他们的肌肉块会比较明显,他们主要追求的是体态上的完美不是实际的攻击性。而拳击手练的是肌肉的爆发力,他们追求的是如何更快地打击对手,而爆发力和肌肉的大小其实关系不大,就像李小龙一样,他的肌肉块不大,但他的力量却要比肌肉明显的老外要大得多。而且拳击手的肌肉如果太大的话体重就会增加,那么在速度和灵活性上就会有缺陷,所以拳击手一般不会把自己的肌肉练得过大,而且力量的大小和速度也是有一定的关系的,同样的力度,速度比较快的一方破坏力会更大。